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新闻中心 /News 
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01 2024-09
瑜伽减肥动作六式BOB半岛中国官方网站消除大肚腩
瑜伽，其实大家对这个此并不陌生。它是一种常见的运动项目，但是在我国国内还没有全部普及。只不过知道它的人很多，但是用它锻炼的人很少。因此大家并不知道瑜伽的妙用。 1.MM们先坐在瑜伽垫子上，身体的脊椎骨务必尽量保持垂直...
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01 2024-09
焦虑BOB半岛、烦躁、失眠怎么办？这3个瑜伽动作一定要常练？
面对这些问题，首先我们要有一个好心态，积极的暗示自己，做好自己能掌控的事，自己不能掌控的事情，要学会放手，自己的身心健康是第一位的。 其次，给大家推荐3个简单的缓解焦虑BOB半岛、烦躁、失眠等问题的瑜伽动作，注意将自...
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01 2024-09
康复理疗走进瑜伽大会 用体式和手法解决肩半岛·BOB官方网站
我们知道，瑜伽是一种非常好的运动项目，而最让人称奇的就是它的理疗效果，一些肌肉和肩颈背部问题，通过瑜伽的练习，都能得到缓解半岛·BOB官方网站。但由于练习中的不规范，有些瑜伽练习者也会存在一些运动损伤的问题。有瑜伽老师...
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01 2024-09
练习瑜伽要BOB半岛注意哪些事项
瑜伽的益处被越来越多的人知晓，也有越来越多的人参与其中。但对于初学者来说，学习瑜伽动作前，一定要先了解清楚以下注意事项哦。 瑜伽是一种着重内在修练的运动，而并非一种竞技比赛，练习时不应与学员攀比，否则会因争斗心而牵动...
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01 2024-09
冥想系BOB半岛列 什么是冥想？
当今世界，科技进步日新月异，以互联网为代表的现代信息技术深刻改变着人们的思维、生活、学习方式。人们接触的信息越来越多，也越来越杂。近年来，压力、倦怠和心理问题出现上升趋势，正与此相关。 快速、大量的信息输入和处理给大...
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31 2024-08
一个印度小男孩在树上表BOB半岛中国官方网站演起瑜伽来庆祝国
瑜伽（Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身...
